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江苏都市网 生活频道 消费生活 心悸失眠……高压下如何调节亚健康

五分六合

字号: 2019-04-03 11:35:38我要评论()条

常常莫名感觉心脏跳动加速,而且还有胸闷的不适感,这有可能是心悸。现代生活节奏快、压力大,特别是北上广深一线城市,很多年轻人都会有过心悸的感觉。

中医认为,阴平阳秘,精神乃至。而饮食不节、起居无常、劳逸无度则可能引起阴阳失衡、气血失调,也就会容易导致心悸等亚健康症状。在中医看来,气血充盈、运行畅达则四肢百骸机能正常、身体康健。相反,如果劳逸无度、起居无常则容易耗损气血,出现精神不振、心悸失眠等亚健康表现。

对于有心悸症状的人来说,日常缓解可以适当食补,比如引用甘麦大枣汤,有助于改善心悸、失眠等不适。甘麦大枣汤的做法非常简单,每天取2-3钱甘草、3-4钱浮小麦、2-3颗红枣,加适量水大火煮开后转小火续煮10分钟,即可饮用。

心悸怎么办?正如上所说,心悸是由气血损耗造成的,补充气血才是关键所在,可以选择专业气血双补的复方阿胶浆来调养。复方阿胶浆选取最地道的东阿阿胶,精选中药之瑰宝的道地长白山人参精制而成的红参,生长于海拔2000米黄土高原、有“陇西白条党”美誉的到底党参,山东益都3单片山楂。以红参、党参大补元气;东阿阿胶、熟地滋阴补血,相辅相成以应中医理论的“气血同源”、“气血互长”;又配以山楂,行气健脾、防滋腻。复方阿胶浆不但有补血的作用,还可达到补气的功效,共同达到气血双补、健脾益胃的功效。现代研究也已证实,复方阿胶浆可有效提高红细胞、血红蛋白含量,并促进骨髓造血功能,可从根本上解决气血两虚的症状,气血充盈,身体得到充足的营养及能力,神经系统恢复平衡,就能从根本上解决心悸造成的劳累、疲劳及心跳加速。

对于有心悸症状的人来说,除用复方阿胶浆专业调理,食补辅助外,还可以常按摩内关穴和神门穴进行缓解。此外,揉按膻中穴也会起到不错的效果。

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来源: 编辑:刘枫

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